Trotz belastender Anforderungen in unserer modernen (Arbeits-) Welt.
Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit des weltweit anerkannten Achtsamkeitstrainings MBSR:
Achtsamkeit – anders, als Sie denken?
AKTUELLES
ACHTSAMKEITSKURSE FÜR PÄDAGOGISCHE FACHKRÄFTE IN BILDUNGSEINRICHTUNGEN
mit Praxisübungen zum Weitergeben an Kinder und Jugendliche
ab Oktober 2025
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zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und Ängsten
ab Oktober 2025
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EINZELTRAINING ACHTSAMKEIT
Interventionsprogramm der Max-Planck-Gesellschaft zur Stärkung der mentalen Gesundheit und sozialen Kompetenzen sowie zur Reduktion des Risikos von Burnout durch Stressbelastungen.
​WOP® WERTORIENTIERTE PERSÖNLICHKEITSBILDUNG:
Wie kann ich - auch in schwierigen Zeiten - mein Leben sinnvoll gestalten?
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COACHING FÜR KINDER/JUGENDLICHE
​MITOVIT® IHHT Hypoxie-Training
Den gesundheitlichen Folgen von chronischem Stress vorbeugen, die Lebensenergie steigern und mehr Wohlbefinden erlangen - ganz entspannt im Liegen mit Hilfe eines Höhen-Sauerstofftrainings.
