Termine
Anmeldung für alle Termine bitte bis spätestens eine Woche vorher.
Corona
Aktuell setze ich ein sachgerechtes, eigenverantwortliches Handeln der Teilnehmenden voraus. Bei größeren Präsenzveranstaltungen bitte ich um einen tagesaktuellen Schnelltest. Ansonsten werden die Regelungen an die jeweilige Lage angepasst. Sollte die Situation dies erfordern, stelle ich die in Präsenz angekündigten Termine auf online um.
MBSR - KURS AB NOVEMBER 2023
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mittwoch abends MBSR 11-2023A
Termine:
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01.11.2023
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08.11.2023
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15.11.2023
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22.11.2023
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29.11.2023
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06.12.2023
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13.12.2023
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20.12.2023
jeweils von 18.30 bis 21.00 Uhr
Achtsamkeitstag am Sonntag, den 17.12.2023 von 10.00 bis 16.00 Uhr
Ort:
achtsamkeit hamburg-west,
Am Sorgfeld 44, 22587 Hamburg
Kosten: 380,- Euro
MBCT - KURS AB NOVEMBER 2023
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und bei Ängsten
Mittwoch vormittags MBCT 11-2023V
Termine:
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01.11.2023
-
08.11.2023
-
15.11.2023
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22.11.2023
-
29.11.2023
-
06.12.2023
-
13.12.2023
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20.12.2023
jeweils von 10.00 bis 12.30 Uhr
Achtsamkeitstag am Sonntag, den 17.12.2023 von 10.00 bis 16.00 Uhr
Ort:
achtsamkeit hamburg-west,
Am Sorgfeld 44, 22587 Hamburg
Kosten: 460,- Euro
MBCT - KURS AB AUGUST 2023
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und bei Ängsten
Mittwoch abends MBCT 08-2023A
Termine:
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16.08.2023
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23.08.2023
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30.08.2023
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06.09.2023
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13.09.2023
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20.09.2023
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27.09.2023
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04.10.2023
jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr
Achtsamkeitstag am Sonntag, den 24.09.2023 von 10.00 bis 16.00 Uhr
Ort:
achtsamkeit hamburg-west,
Am Sorgfeld 44, 22587 Hamburg
Kosten: 460,- Euro
AKIJU - PROGRAMM
Achtsamkeit für pädagogische Fachkräfte in Bildungseinrichtungen mit Praxisübungen zum Weitergeben an Kinder und Jugendliche
Termine:
Nach Absprache, flexibel gestaltbar.
6 Termine/insges. 16 Std.:
3 Std - 4x 2,5 Std. - 3 Std.
Kosten: 280,- Euro/Person bei 6 bis 12 Teilnehmenden
DER KLANG DER STILLE
Gelassenheit lernen - stark fürs Leben: Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen
Termine:
Ich stelle homogene Kleingruppen zusammen. Bitte fragen Sie an. Einzel- oder Zweiertraining möglich.
10 Termine je 1 Std., bei kleinen Kindern ¾ Std. Zzgl. 3 Elterntermine.
Die Hamburger Schulferien bleiben frei.
Ort:
achtsamkeit hamburg-west,
Am Sorgfeld 44, 22587 Hamburg
(nur in Präsenz, sofern coronabedingt möglich)
Kosten: 280,- Euro/Kurs
MEDITATION
Vertiefung & Auffrischung
Ein Tag in Achtsamkeit
(nur mit Vorerfahrung)
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Termine:
Sonntag, den 24.09.2023
Sonntag, den 17.12.2023
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Zeit: 10.00 bis 16.00 Uhr
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Ort: Franziskus e.V., Op'n Hainholt 88, 22589 Hamburg
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Kosten: 40,- Euro
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Ein Tag vorwiegend im Schweigen, mit angeleiteten Meditationen.
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Mittagessen bitte mitbringen (Präsenz) bzw. vorbereiten (online).
