Termine

Anmeldung für alle Termine bitte bis spätestens eine Woche vorher

(außer Informationsveranstaltungen).

Für die Kurse habe ich schöne, große und gut belüftete Räume. Ich bin daher zuversichtlich, dass wir mit dem nötigen Abstand sicher üben können.

INFORMATIONSVERANSTALTUNGEN

Informationsveranstaltungen gerne auf Anfrage.

 

MBSR-KURS AB AUGUST 2020

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Freitag abends MBSR 08-2020A

Termine:

  1. 28.08.2020

  2. 04.09.2020

  3. 11.09.2020

  4. 18.09.2020

  5. 25.09.2020

  6. 02.10.2020

  7. 23.10.2020

  8. 30.10.2020

 

jeweils von 18.30 bis 21.00 Uhr

Achtsamkeitstag am Sonntag, den 25.10.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr

Ort:

raum für dich, Erik-Blumenfeld-Platz 27, 22587 Hamburg

www.raum-fuer-dich-blankenese.de

"DER KLANG DER STILLE"

AB AUGUST 2020

Gelassenheit lernen - stark fürs Leben: Achtsamkeit mit Kindern/Jugendlichen

Mittwoch nachmittags KdS 08-2020N

Termine:

  1. 12.08.2020

  2. 19.08.2020

  3. 26.08.2020

  4. 02.09.2020

  5. 09.09.2020

  6. 16.09.2020

  7. 23.09.2020

  8. 30.09.2020

  9. 21.10.2020

  10. 28.10.2020

 

jeweils von 16.00 bis 17.30 Uhr

Elternabende Freitag, 07.08., mittwochs 09.09. und 28.10.2020, jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr

Ort:

raum für dich, Erik-Blumenfeld-Platz 27, 22587 Hamburg

www.raum-fuer-dich-blankenese.de

FAMILIEN (ACHTSAM) STÄRKEN

Ein familienorientiertes Präventionsprogramm

Forschungsprojekt des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf, Deutsches Zentrum für Suchtfragen des Kindes- und Jugendalters

 

"Familien (achtsam) stärken" unterstützt die gesamte Familie dabei, wichtige Entwicklungsphasen im Kindes- und Jugendalter gemeinsam erfolgreich zu meistern (u.a. die Pubertät, Schulthemen, Freundschaften). Es handelt sich um ein Multi-Familien-Präventionsprogramm, das ursprünglich in den USA entwickelt wurde und sich mittlerweile in verschiedenen Ländern bewährt hat.

Familien, die bereits an dem Programm teilgenommen haben, berichteten von einem harmonischeren Miteinander; Eltern fühlten sich gestärkt in ihrer Erziehungskompetenz; ihre Kinder zeigten weniger Probleme in der Schule und sie griffen seltener zu Zigaretten, Alkohol oder illegalen Drogen.

MBCT-KURS AB AUGUST 2020

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und bei Ängsten

Donnerstag abends MBCT 08-2020A

Termine:

  1. 13.08.2020

  2. 20.08.2020

  3. 27.08.2020

  4. 03.09.2020

  5. 10.09.2020

  6. 17.09.2020

  7. 24.09.2020

  8. 01.10.2020

 

jeweils von 18.30 bis 21.00 Uhr

Achtsamkeitstag am Sonntag, den 20.09.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr

Ort:

Franziskus e.V., Op'n Hainholt 88,     22589 Hamburg

Diesen Kurs werde ich zusammen mit meiner Kollegin Dipl.-Psych. Petra Keuntje leiten.

"ACHTSAM LEBEN"

Vertiefung und Auffrischung

(mit Vorerfahrung)

MEDITATIONSABENDE

Termine auf Anfrage

Kosten (1,5 Std.):

15,00 Euro

VERTIEFUNGSABENDE

(Meditation mit Vertiefungsthema)

Termine auf Anfrage

Kosten (2 Std.):

25,00 Euro

ACHTSAMKEITSTAGE

(überwiegend im Schweigen, angeleitete Meditationen, Mittagessen bitte mitbringen)

Termin:

Sonntag, den 25.10.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr

Ort:

Franziskus e.V., Op'n Hainholt 88, 22589 Hamburg

Kosten:

30,00 Euro

 
 
 
 
 
 
 

Ich freue mich über Ihre Nachricht:

Annette Inzelmann

Telefon 0157. 308 904 83

Am Sorgfeld 44 | 22587 Hamburg

inzelmann@achtsamkeit-hamburg-west.de

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