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Termine

 

Anmeldung für alle Termine bitte bis spätestens eine Woche vorher.

 

Corona

Aktuell setze ich ein sachgerechtes, eigenverantwortliches Handeln der Teilnehmenden voraus. Bei größeren Präsenzveranstaltungen bitte ich um einen tagesaktuellen Schnelltest. Ansonsten werden die Regelungen an die jeweilige Lage angepasst. Sollte die Situation dies erfordern, stelle ich die in Präsenz angekündigten Termine auf online um.

 

 

MBSR - KURS AB JANUAR 2023

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Mittwoch abends MBSR 01-2023A

Termine:

  1. 11.01.2023

  2. 18.01.2023

  3. 25.01.2023

  4. 01.02.2023

  5. 08.02.2023

  6. 15.02.2023

  7. 22.02.2023

  8. 01.03.2023

 

jeweils von 18.30 bis 21.00 Uhr

Achtsamkeitstag am Sonntag, den 19.02.2023 von 10.00 bis 16.00 Uhr

Ort:

achtsamkeit hamburg-west,

Am Sorgfeld 44, 22587 Hamburg

Kosten: 380,- Euro

MBSR - KURS AB MÄRZ 2023

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Donnerstag vormittags MBSR 03-2023V

Termine:

  1. 23.03.2023

  2. 30.03.2023

  3. 06.04.2023

  4. 13.04.2023

  5. 20.04.2023

  6. 27.04.2023

  7. 04.05.2023

  8. 11.05.2023

 

jeweils von 10.00 bis 12.30 Uhr

Achtsamkeitstag am Sonntag, den 07.05.2023 von 10.00 bis 16.00 Uhr

Ort:

achtsamkeit hamburg-west,

Am Sorgfeld 44, 22587 Hamburg

Kosten: 380,- Euro

MBCT - KURS AB JANUAR 2023

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und bei Ängsten

Donnerstag vormittags MBCT 01-2023V

Termine:

  1. 12.01.2023

  2. 19.01.2023

  3. 26.01.2023

  4. 02.02.2023

  5. 09.02.2023

  6. 16.02.2023

  7. 23.02.2023

  8. 02.03.2023

 

jeweils von 10.00 bis 12.30 Uhr

Achtsamkeitstag am Sonntag, den 19.02.2023 von 10.00 bis 16.00 Uhr

Ort:

achtsamkeit hamburg-west,

Am Sorgfeld 44, 22587 Hamburg

Kosten: 460,- Euro

MBCT - KURS AB MÄRZ 2023

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und bei Ängsten

Mittwoch abends MBCT 03-2023A

Termine:

  1. 22.03.2023

  2. 29.03.2023

  3. 05.04.2023

  4. 12.04.2023

  5. 19.04.2023

  6. 26.04.2023

  7. 03.05.2023

  8. 10.05.2023

 

jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr

Achtsamkeitstag am Sonntag, den 07.05.2023 von 10.00 bis 16.00 Uhr

Ort:

achtsamkeit hamburg-west,

Am Sorgfeld 44, 22587 Hamburg

Kosten: 460,- Euro

AKIJU - PROGRAMM

Achtsamkeit für pädagogische Fachkräfte in Bildungseinrichtungen mit Praxisübungen zum Weitergeben an Kinder und Jugendliche

Termine:

Nach Absprache, flexibel gestaltbar.

6 Termine/insges. 16 Std.:

3 Std - 4x 2,5 Std. - 3 Std.

Kosten: 280,- Euro/Person bei 6 bis 12 Teilnehmenden

DER KLANG DER STILLE

Gelassenheit lernen - stark fürs Leben: Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen

Termine:

Ich stelle homogene Kleingruppen zusammen. Bitte fragen Sie an. Einzel- oder Zweiertraining möglich.

10 Termine je 1 Std., bei kleinen Kindern ¾ Std. Zzgl. 3 Elterntermine.

Die Hamburger Schulferien bleiben frei.

Ort:

achtsamkeit hamburg-west,

Am Sorgfeld 44, 22587 Hamburg

(nur in Präsenz, sofern coronabedingt möglich)

Kosten: 280,- Euro/Kurs

MEDITATION

Vertiefung & Auffrischung

Ein Tag in Achtsamkeit

(nur mit Vorerfahrung)

  • Termine:

      Sonntag, den 04.12.2022

      Sonntag, den 19.02.2023

      Sonntag, den 07.05.2023

  • Zeit: 10.00 bis 16.00 Uhr

  • Ort: Franziskus e.V., Op'n Hainholt 88,            22589 Hamburg

  • Kosten: 40,- Euro

  • Ein Tag vorwiegend im Schweigen, mit angeleiteten Meditationen.

  • Mittagessen bitte mitbringen (Präsenz) bzw. vorbereiten (online).

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