Trotz belastender Anforderungen in unserer modernen (Arbeits-) Welt.
Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit des weltweit anerkannten Achtsamkeitstrainings MBSR:
Achtsamkeit – anders, als Sie denken?
AKTUELLES
ACHTSAMKEITSKURSE FÜR PÄDAGOGISCHE FACHKRÄFTE IN BILDUNGSEINRICHTUNGEN
mit Praxisübungen zum Weitergeben an Kinder und Jugendliche
ab März 2025
zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und Ängsten
ab März 2025
EINZELTRAINING ACHTSAMKEIT
Interventionsprogramm der Max-Planck-Gesellschaft zur Stärkung der mentalen Gesundheit und sozialen Kompetenzen sowie zur Reduktion des Risikos von Burnout durch Stressbelastungen.
WOP® WERTORIENTIERTE PERSÖNLICHKEITSBILDUNG:
Wie kann ich - auch in schwierigen Zeiten - mein Leben sinnvoll gestalten?
COACHING FÜR KINDER/JUGENDLICHE
Den gesundheitlichen Folgen von chronischem Stress vorbeugen, die Lebensenergie steigern und mehr Wohlbefinden erlangen - ganz entspannt im Liegen mit Hilfe eines Höhen-Sauerstofftrainings.
