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![Achtsamkeit MBSR MBCT Psychotherapie IHHTHypoxie Hamburg](https://static.wixstatic.com/media/16d68e_f75f7e092ee44772868bff20c71ce174~mv2.jpg/v1/fill/w_412,h_115,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Logo%20AK%20HH-West%208-2020.jpg)
Trotz belastender Anforderungen in unserer modernen (Arbeits-) Welt.
Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit des weltweit anerkannten Achtsamkeitstrainings MBSR:
Achtsamkeit – anders, als Sie denken?
AKTUELLES
NEU: ACHTSAMKEITSKURSE FÜR PÄDAGOGISCHE FACHKRÄFTE IN BILDUNGSEINRICHTUNGEN
mit Praxisübungen zum Weitergeben an Kinder und Jugendliche
ab November 2024
zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und Ängsten
ab November 2024
EINZELTRAINING ACHTSAMKEIT
WOP® WERTORIENTIERTE PERSÖNLICHKEITSBILDUNG:
Wie kann ich - auch in schwierigen Zeiten - mein Leben sinnvoll gestalten?
COACHING FÜR KINDER/JUGENDLICHE
Den gesundheitlichen Folgen von chronischem Stress vorbeugen, die Lebensenergie steigern und mehr Wohlbefinden erlangen - ganz entspannt im Liegen mit Hilfe eines Höhen-Sauerstofftrainings.
![9783963_xl.jpg](https://static.wixstatic.com/media/16d68e_5f7f04a22c93489abc8a73bd2c0cc8fa~mv2_d_3832_2554_s_4_2.jpg/v1/fill/w_132,h_88,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/16d68e_5f7f04a22c93489abc8a73bd2c0cc8fa~mv2_d_3832_2554_s_4_2.jpg)
Gelassenheit, Klarheit und Zufriedenheit.
Aktuelles
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