Ich freue mich über Ihre Nachricht:

Annette Inzelmann

Telefon 0157. 308 904 83

Am Sorgfeld 44 | 22587 Hamburg

inzelmann@achtsamkeit-hamburg-west.de

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Termine

Anmeldung für alle Termine bitte bis spätestens eine Woche vorher

(außer Informationsveranstaltungen).

INFORMATIONSABEND

Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit

Die häufig belastenden Anforderungen in unserer modernen Welt wirken sich auf unser Befinden und unsere Gesundheit aus. Wie kann Achtsamkeit hier helfen? An diesem Abend erhalten Sie einen Einblick in die Praxis der Achtsamkeit mit dem bewährten Kursprogramm MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Für Eltern und Pädagogen wird es eine kurze Darstellung von Achtsamkeitstrainings für Kinder und Jugendliche geben.

 

Termin:

Mittwoch, der 22.05.2019

19.30 bis ca. 21.00 Uhr

Ort:

Buchhandlung Heymann, Erik-Blumenfeld-Platz 27,

22587 Hamburg

Eintritt: € 5,-

Anmeldung direkt bei Heymann unter

www.heymann-buecher.de oder Tel.: 040/86 42 68

MBSR-KURSE AB AUGUST 2019

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Dienstag vormittags MBSR 08-2019V

Termine:

  1. 13.08.2019

  2. 20.08.2019

  3. 27.08.2019

  4. 03.09.2019

  5. 10.09.2019

  6. 17.09.2019

  7. 24.09.2019

  8. 01.10.2019

 

jeweils von 10.00 bis 12.30 Uhr

Achtsamkeitstag am Samstag, den 21.09.2019 von 10.00 bis 16.00 Uhr

Ort:

raum für dich, Erik-Blumenfeld-Platz 27, 22587 Hamburg

www.raum-fuer-dich-blankenese.de

Donnerstag abends MBSR 08-2019A

Termine:

  1. 15.08.2019

  2. 22.08.2019

  3. 29.08.2019

  4. 05.09.2019

  5. 12.09.2019

  6. 19.09.2019

  7. 26.09.2019

  8. 03.10.2019

 

jeweils von 18.30 bis 21.00 Uhr

Achtsamkeitstag am Samstag, den 21.09.2019 von 10.00 bis 16.00 Uhr

Ort:

Franziskus e.V., Op'n Hainholt 88, 22589 Hamburg

Dienstag nachmittags KdS 08-2019N2

Termine:

  1. 13.08.2019

  2. 20.08.2019

  3. 27.08.2019

  4. 03.09.2019

  5. 10.09.2019

  6. 17.09.2019

  7. 24.09.2019

  8. 01.10.2019

  9. 22.10.2019

  10. 29.10.2019

 

jeweils von 16.30 bis 18.00 Uhr

Elternabende: Montags, 12.08. und 16.09. sowie Mittwoch, 30.10.2019

Ort:

raum für dich, Erik-Blumenfeld-Platz 27, 22587 Hamburg

www.raum-fuer-dich-blankenese.de

"DER KLANG DER STILLE"

AB AUGUST 2019

Achtsamkeit mit Kindern/Jugendlichen

Dienstag nachmittags KdS 08-2019N1

Termine:

  1. 13.08.2019

  2. 20.08.2019

  3. 27.08.2019

  4. 03.09.2019

  5. 10.09.2019

  6. 17.09.2019

  7. 24.09.2019

  8. 01.10.2019

  9. 22.10.2019

  10. 29.10.2019

 

jeweils von 14.30 bis 16.00 Uhr

Elternabende: Montags, 12.08. und 16.09. sowie Mittwoch, 30.10.2019

Ort:

raum für dich, Erik-Blumenfeld-Platz 27, 22587 Hamburg

www.raum-fuer-dich-blankenese.de

VERTIEFUNGSABENDE

(Meditation mit Vertiefungsthema)

Termin:

Donnerstag, den 06.06.2019 von 18.30 bis 20.30 Uhr

(weitere Termine auf Anfrage)

Ort:

Franziskus e.V., Op'n Hainholt 88, 22589 Hamburg

Kosten:

25,00 Euro

MBCT-KURS AB OKTOBER 2019

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen

Donnerstag vormittags MBCT 10-2019V

Termine:

  1. 24.10.2019

  2. 31.10.2019

  3. 07.11.2019

  4. 14.11.2019

  5. 21.11.2019

  6. 28.11.2019

  7. 05.12.2019

  8. 12.12.2019

 

jeweils von 10.00 bis 12.30 Uhr

Achtsamkeitstag am Samstag, den 30.11.2019 von 10.00 bis 16.00 Uhr

Ort:

raum für dich, Erik-Blumenfeld-Platz 27, 22587 Hamburg

www.raum-fuer-dich-blankenese.de

Diesen Kurs werde ich zusammen mit meiner Kollegin Dipl.-Psych. Petra Keuntje leiten.

"ACHTSAM LEBEN"

Vertiefung und Auffrischung

(mit Vorerfahrung)

MEDITATIONSABENDE

Termin:

Freitag, den 14.06.2019 von 18.30 bis 20.00 Uhr

(weitere Termine auf Anfrage)

Ort:

raum für dich, Erik-Blumenfeld-Platz 27, 22587 Hamburg

www.raum-fuer-dich-blankenese.de

Kosten:

15,00 Euro

ACHTSAMKEITSTAGE

(überwiegend im Schweigen, angeleitete Meditationen, Mittagessen bitte mitbringen)

Termin:

Samstag, den 21.09.2019 von 10.00 bis 16.00 Uhr

Ort:

Franziskus e.V., Op'n Hainholt 88, 22589 Hamburg

Kosten:

30,00 Euro