Termine
Anmeldung für alle Termine bitte bis spätestens eine Woche vorher
(außer Informationsveranstaltungen).
INFORMATIONSABEND für Eltern, Schüler und Interessierte
Kein Stress - trotz Stress
Schulischem Druck gesund trotzen: Diskutieren Sie mit Experten über die Anforderungen, denen sich Schüler stellen müssen. Erfahren Sie mehr über Anzeichen von Stress und Möglichkeiten, gelassen mit Druck umzugehen. Experten u.a. aus Schule, Kreis und dem Gesundheitswesen stehen Ihnen für Gespräche zur Verfügung. Mehr Info >
Termin:
Mittwoch, der 13.11.2019
19.30 Uhr
Ort:
Wolfgang-Borchert-Gymnasium, Bickbargen 111, 25469 Halstenbek
MBSR-KURSE AB JANUAR 2020
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Donnerstag vormittags MBSR 01-2020V
Termine:
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09.01.2020
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16.01.2020
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23.01.2020
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30.01.2020
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06.02.2020
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13.02.2020
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20.02.2020
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27.02.2020
jeweils von 10.00 bis 12.30 Uhr
Achtsamkeitstag am Samstag, den 15.02.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
Ort:
raum für dich, Erik-Blumenfeld-Platz 27, 22587 Hamburg
Donnerstag abends MBSR 01-2020A
Termine:
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09.01.2020
-
16.01.2020
-
23.01.2020
-
30.01.2020
-
06.02.2020
-
13.02.2020
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20.02.2020
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27.02.2020
jeweils von 18.30 bis 21.00 Uhr
Achtsamkeitstag am Samstag, den 15.02.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
Ort:
Franziskus e.V., Op'n Hainholt 88, 22589 Hamburg
Mittwoch nachmittags KdS 04-2020N2
Termine:
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08.04.2020
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15.04.2020
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22.04.2020
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29.04.2020
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06.05.2020
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13.05.2020
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27.05.2020
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03.06.2020
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10.06.2020
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17.06.2020
jeweils von 16.15 bis 17.45 Uhr
Elternabende freitags, 03.04., 08.05. und 19.06.2020
Ort:
raum für dich, Erik-Blumenfeld-Platz 27, 22587 Hamburg
"DER KLANG DER STILLE"
AB APRIL 2020
Achtsamkeit mit Kindern/Jugendlichen
Mittwoch nachmittags KdS 04-2020N1
Termine:
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08.04.2020
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15.04.2020
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22.04.2020
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29.04.2020
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06.05.2020
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13.05.2020
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27.05.2020
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03.06.2020
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10.06.2020
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17.06.2020
jeweils von 14.15 bis 15.45 Uhr
Elternabende freitags, 03.04., 08.05. und 19.06.2020
Ort:
raum für dich, Erik-Blumenfeld-Platz 27, 22587 Hamburg
VERTIEFUNGSABENDE
(Meditation mit Vertiefungsthema)
Termin:
Freitag, den 05.06.2020 von 18.30 bis 20.30 Uhr
(weitere Termine auf Anfrage)
Ort:
raum für dich, Erik-Blumenfeld-Platz 27, 22587 Hamburg
www.raum-fuer-dich-blankenese.de
Kosten:
25,00 Euro
MBCT-KURS AB APRIL 2020
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen und bei Ängsten
Donnerstag abends MBCT 04-2020A
Termine:
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09.04.2020
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16.04.2020
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23.04.2020
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30.04.2020
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07.05.2020
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14.05.2020
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28.05.2020
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04.06.2020
jeweils von 18.30 bis 21.00 Uhr
Achtsamkeitstag am Samstag, den 16.05.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
Ort:
Franziskus e.V., Op'n Hainholt 88, 22589 Hamburg
Diesen Kurs werde ich zusammen mit meiner Kollegin Dipl.-Psych. Petra Keuntje leiten.
"ACHTSAM LEBEN"
Vertiefung und Auffrischung
(mit Vorerfahrung)
MEDITATIONSABENDE
Termin:
Freitag, den 20.03.2020 von 18.30 bis 20.00 Uhr
(weitere Termine auf Anfrage)
Ort:
raum für dich, Erik-Blumenfeld-Platz 27, 22587 Hamburg
www.raum-fuer-dich-blankenese.de
Kosten:
15,00 Euro
ACHTSAMKEITSTAGE
(überwiegend im Schweigen, angeleitete Meditationen, Mittagessen bitte mitbringen)
Termin:
Samstag, den 15.02.2020 von 10.00 bis 16.00 Uhr
Ort:
Franziskus e.V., Op'n Hainholt 88, 22589 Hamburg
Kosten:
30,00 Euro
FAMILIEN (ACHTSAM) STÄRKEN
Ein familienorientiertes Präventionsprogramm
Forschungsprojekt des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf, Deutsches Zentrum für Suchtfragen des Kindes- und Jugendalters
"Familien (achtsam) stärken" unterstützt die gesamte Familie dabei, wichtige Entwicklungsphasen im Kindes- und Jugendalter gemeinsam erfolgreich zu meistern (u.a. die Pubertät, Schulthemen, Freundschaften). Es handelt sich um ein Multi-Familien-Präventionsprogramm, das ursprünglich in den USA entwickelt wurde und sich mittlerweile in verschiedenen Ländern bewährt hat.
Familien, die bereits an dem Programm teilgenommen haben, berichteten von einem harmonischeren Miteinander; Eltern fühlten sich gestärkt in ihrer Erziehungskompetenz; ihre Kinder zeigten weniger Probleme in der Schule und sie griffen seltener zu Zigaretten, Alkohol oder illegalen Drogen.
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Gesamtdauer des Programms: 7 Wochen
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Sitzungen: 1x wöchentlich, ca. 2½ Stunden
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Mehr Informationen unter www.familien-staerken.info
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Bei Interesse nutzen Sie das Kontaktformular oder rufen Sie mich an: 0157. 308 904 83
